Frauen Fitness

Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen...

Wir sind eine Gruppe von Frauen unterschiedlichen Alters (ca. 45-65 Jahre) und das steht bei uns auf dem Programm…

  • Aufwärmen durch läuferische Elemente, Ballspiele, Mobilisation
  • Wir trainieren zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
  • Dehn- und Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Bauch, Rücken und Beine
  • Abwechslungsreiches Programm mit viel Spaß an der Bewegung alles unter Anleitung einer erfahrenen und
    qualifizierten Übungsleiterin: Brigitte Streibich (Präventionstrainerin B)
  • Für junggebliebene Frauen
  • Bei Hallenschließung finden wir ein spontanes Alternativprogramm wie Radtouren oder Wanderungen

Wir freuen uns über alle, die in unserer angenehmen und geselligen Runde dieses Sportangebot nutzen wollen - deshalb einfach vorbeikommen!

Termin:

Wann?

Dienstag 20.15 Uhr

Wo?

Turnhalle Lichtenau

Kontakt:


Elvira Schmidt
Tel.: 07227/98155


Sibylle Winter
Tel.: 07227/1509