Männer Fitness

Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen...

Wir sind eine Gruppe unterschiedlichen Alters. Im Schnitt treffen sich ca. 15 Männer am Dienstagabend um 19:00 Uhr zum Fitness-Sport in der Turnhalle Lichtenau.

Unser Programm:

  • Aufwärmtraining
  • Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
  • Gymnastik mit und ohne Handgeräten, Thera-Bändern, leichten Gewichten
  • Alles unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin: Claudia Winter (P-Lizenz)
  • Für alle Jahrgänge, die Spaß am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
  • Bei Hallenschließung in den Sommerferien verabreden wir uns gerne zu Radtouren

Interessierte können gerne noch kurzfristig dazu stoßen oder einfach mal reinschnuppern.

Termin:

Wann?

Dienstag 19.00 Uhr

Wo?

Turnhalle Lichtenau

Kontakt:


Claudia Winter
Tel. 07227/991033


Hans-Peter Ernst
Tel. 07227/1409