Frauen Fitness

Wir sind eine Gruppe von Frauen unterschiedlichen Alters (ca. 45-65 Jahre) und das steht bei uns auf dem Programm…

• Aufwärmen durch läuferische Elemente, Ballspiele, Mobilisation
• Wir trainieren zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
• Dehn- und Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Bauch, Rücken und Beine
• Abwechslungsreiches Programm mit viel Spaß an der Bewegung alles unter Anleitung einer erfahrenen und
  qualifizierten Übungsleiterin: Brigitte Streibich (ÜL: B)
• Für junggebliebene Frauen
• Bei Hallenschließung finden wir ein spontanes Alternativprogramm wie Radtouren oder Wanderungen

Wir freuen uns über alle, die in unserer angenehmen und geselligen Runde dieses Sportangebot nutzen wollen – deshalb einfach vorbeikommen!