Frauen 50plus

Unsere Gruppe trifft sich Donnerstagabends um 19:00 Uhr im Pater-Wieland-Haus zur Gymnastik.

Unser Programm:

• Wir trainieren: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, sowie geistige Fitness mit gleichzeitiger Bewegung
• Muskelaufbautraining mit Handgeräten (Stab, Bänder oder leichte Gewichte)
• Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Abwechslungsreiches Programm mit viel Spaß an der Bewegung
• Alles unter Anleitung unserer erfahrenen und qualifizierten Übungsleiterin: Claudia Winter (P-Lizenz)
• Für alle, die gerne etwas für ihre Fitness tun wollen und mit Spaß und Freude Teil dieser Gruppe sein
  möchten

Auch wir freuen uns über neue Gesichter, die spontan mal reinschnuppern möchten.