Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen…
Unsere Gruppe trifft sich Donnerstagabends um 17:30 Uhr im Pater-Wieland-Haus zur Gymnastik.
Unser Programm:
- Wir trainieren: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, sowie geistige Fitness mit gleichzeitiger Bewegung
- Muskelaufbautraining mit Handgeräten (Stab, Bänder oder leichte Gewichte)
- Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Abwechslungsreiches Programm mit viel Spaß an der Bewegung
- Alles unter Anleitung unserer erfahrenen und qualifizierten Übungsleiterin: Claudia Winter (ÜL: B/P, C)
- Für alle, die gerne etwas für ihre Fitness tun wollen und mit Spaß und Freude Teil dieser Gruppe sein
möchten
Auch wir freuen uns über neue Gesichter, die spontan mal reinschnuppern möchten.
Termin:
Wann?
Donnerstags um 17:30 Uhr
Wo?
Pater Wieland Haus, Lichtenau-Ulm
Kontakt:
Claudia Winter
Tel.: 07227/991033