Männer Fitness

Wir sind eine Gruppe unterschiedlichen Alters. Im Schnitt treffen sich ca. 15 Männer am Dienstagabend um 18:45 Uhr zum Fitness-Sport in der Turnhalle Lichtenau.

Unser Programm:

• Aufwärmtraining
• Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
• Gymnastik mit und ohne Handgeräten, Thera-Bändern, leichten Gewichten
• Alles unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterinnen: Inna Bon-Weimer (Physiotherapeutin) und Andrea Leppert (ÜL: B/P, C)
• Für alle Jahrgänge, die Spaß am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
• Bei Hallenschließung in den Sommerferien verabreden wir uns gerne zu Radtouren

Interessierte können gerne noch kurzfristig dazu stoßen oder einfach mal reinschnuppern.