Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen…

Wir sind eine Gruppe unterschiedlichen Alters. Im Schnitt treffen sich ca. 15 Männer am Dienstagabend um 19:00 Uhr zum Fitness-Sport in der Turnhalle Lichtenau.
Unser Programm:
- Aufwärmtraining
- Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination
- Gymnastik mit und ohne Handgeräten, Thera-Bändern, leichten Gewichten
- Alles unter Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin: Claudia Winter (P-Lizenz)
- Für alle Jahrgänge, die Spaß am geselligen Sport haben und sich fit halten wollen
- Bei Hallenschließung in den Sommerferien verabreden wir uns gerne zu Radtouren
Interessierte können gerne noch kurzfristig dazu stoßen oder einfach mal reinschnuppern.
Termin:
Wann?
Dienstag 19.00 Uhr
Wo?
Turnhalle Lichtenau
Kontakt:
Claudia Winter
Tel. 07227/991033
Hans-Peter Ernst
Tel. 07227/1409